Заведующий отделением ортопедии №2 Республиканской клинической больницы (РКБ) Татарстана Рамиль Салихов опроверг пользу популярной нормы в 10 тысяч шагов в день. Слова специалиста приводит издание «Татар-информ».
По словам специалиста, общепринятый показатель является маркетинговым ходом. Врач обратил внимание, что идея принадлежит японским разработчикам гаджетов. Однако миф не подкреплен медицинскими фактами.
«Польза количества шагов, что мы собрали за день — это миф, который был придуман японскими разработчиками гаджетов. Они и предлагали пройти примерно 10 тысяч шагов, тем самым якобы выполнив дневную норму», — заявил Рамиль Салихов.
Вместо подсчета общего числа шагов врач советует россиянам сосредоточиться на непрерывной физической активности. Для оздоровления организма достаточно ходить без остановок в течение 30 минут, что составляет около 5 тысяч шагов, пояснил медик.
Ранее хирург рассказал, в чем заключается отличие меланомы от сосудистых патологий и зачем нужна диагностика.